공부 효율 극대화하는 공부법

 

오랜 시간을 공부에 투자해도 효율 없이 하는 학생들 많으시죠?
책상 앞에 오랫동안 앉아만 있다고 공부를 잘하는게 아니듯이
몇 시간을 공부하든 효율적으로 공부하는 것이
가장 높은 성적으로 이어질 수 있답니다!

 

 

공부 효율을 극대화 하는 방법으로는
매일매일 정해진 형태에 맞춰 공부를 하는 것이 좋습니다!

 

 

행동심리학에 의하면 어떠한 습관을 조성하기 위해서는
반드시 특정 환경을 포함하거나 제외해야 한다고 해요

이 환경을 정해진 형태화 시킴으로써 공부가 습관이 되도록 도와주는거에요!

공부는 습관이 되면 집중력 향상과, 계획 달성,
그리고 성적 향상까지 이어진답니다~

 

 

그렇다면, 정해진 형태화 공부법은 뭐가 있을까요?

1. 자기분석하기
2. 형태화 명료화 시키기
3. 패턴실천 및 구체화시키기
4. 습관이 된 공부 확인하기

 

 

우선 공부하기 좋은 형태화를 위해 학생 자신을
객관적으로 분석해야 합니다

일주일간에 한 공부시간과 피드백(요일, 시간, 장소, 방해요인, 도움요인)을 간단하게 적어서
객관적으로 판단할 수 있도록 합니다

 

 

작성한 공부 피드백을 바탕으로 명료화 시킵니다
일어나는 시간부터 책상 앞에 앉는 시간,
책상 위의 문제집 위치 같은 사소한 것까지 모두 구체화시켜야 합니다!

그래야 쓸데없는 시간을 낭비하지 않고 효율적으로 활용하여
시간이 부족한 수험생에게도 도움이 됩니다

 

 

자기분석을 통해 찾은 공부 패턴을 어딘가에 적어두고
몸에 익어 습관이 되도록 구체화 하세요!

실천하면서 새로운 피드백들이 발견되면 또 메모,
그리고 다음 날부터 바로 적용해야 합니다

 

 

위의 3단계를 거치면서 패턴이 정착되면
하루에 공부하는 시간이 일정해집니다

3주간 지속됐다면 마침내 공부가 습관이 되었다고 할 수 있는데요
시간은 얼마나 효율적으로 활용하는가가 중요합니다